Monatliches Archiv: März 2016

Der 6. Fastentag ist zugleich auch der vorletzte. Und der Gedanke, dass es übermorgen endlich wieder was zu Essen gibt, baut mich schon auf. Wobei auch heute nicht der Hunger mein Problem ist, sondern die Schlappheit und meine Lustlosigkeit. An sich geht es mir heute relativ unverändert zu gestern, vielleicht ein klein wenig besser, was ich darauf zurückführe, dass ich mir gezielt Bewegung und vor allem Ruhepausen gönne. Und ich bin nicht mehr darauf aus, unbedingt etwas leisten zu müssen. Ich lasse das Nichtstun einfach zu.

Wie an jedem zweiten Fastentag ist auch heute wieder ein Einlauf zur begleitenden Darmreinigung fällig, und zwar der letzte für diese Woche. (mehr …)

Am Tag 5 meiner Fastenwoche macht mein allgemeines Wohlbefinden noch einmal einen kleinen Schritt nach oben. Es bleibt zwar bei Schlappheit und schwerer Lustlosigkeit, aber es tritt wohl auch ein wenig Gewöhnung ein. So verbummle ich den Tag mit vielen Ruhepausen, aber auch mit einem Spaziergang auf ganz angenehme Weise. Wenn nicht noch irgend ein Rückschlag erfolgt, dann war vorgestern wirklich der körperliche Tiefpunkt erreicht. In diesem Zustand – so unschön der auch ist – werde ich die nächsten beiden Fastentage schon noch überstehen. So rede ich es mir zumindest ein und versüße mir den Morgen mit einem Löffel Honig im Tee.

Ich frage mich, ob die klassische Buchinger-Methode mit 200-500kcal pro Tag nicht doch leichter zu ertragen wäre? Möglicherweise zu dem Preis eines stärkeren Hungergefühls? Sollte ich jemals wieder Lust aufs Fasten bekommen – was ich mir heute noch nicht vorstellen kann, dann würde ich es wohl mit Buchinger probieren – und wenn es nur zum Vergleich ist. Meine Frau tut sich mit Almased wesentlich leichter, sie geht sogar in die Arbeit. Ihre Kilos purzeln aber auch langsamer. (mehr …)